224/365 Die ungeschönte Wahrheit

zeige ich euch heute - wahrlich kein schöner Anblick. Und deshalb gehe ich es jetzt auch endlich wieder an. Wieder etwas schlanker zu werden - und damit fitter. Mit sicherlich weniger Knieschmerzen noch dazu und mehr Puste............. 

Ist ja nicht so, dass ich nicht wüsste, wie es geht. Vor Jahren mit WW 25! Kilo abgenommen. Ein Weilchen gehalten - und dann, irgendwann so nach und nach wieder (fast) alles draufgefuttert. Zur Selbstbestrafung habe ich mich schon vor längerer Zeit wieder angemeldet - wenn ich schon nicht Abnehme, dann muss ich wenigstens "bluten" und trotzdem zahlen, so war wohl der Gedanke. Nutzt ja aber alles nix - davon gehen die überflüssigen Kilos nicht weg.

Aber da ich mich jetzt hier so öffentlich "oute", müsste ich mich ja erst recht schämen, (und glaubt es mir - ich schäme mich - kostete echt Überwindung, dieses Bild hochzuladen) wenn ich es jetzt nicht schaffen würde, wieder in das Programm zu kommen, mich vernünftig zu ernähren und abzunehmen. Der Ticker hilft hoffentlich auch dabei - und ich bin ernsthaft am Überlegen, dieses schreckliche Bild auszudrucken und an sämtliche Kühl-, Gefrier- und Vorratsschränke zu hängen.......

Wird vermutlich wieder ganz schön zeitaufwändig, bis ich wieder alles so im Kopf habe, wovon ich wieviel essen darf. Und außerdem muss ich mir die viele Obstesserei abgewöhnen. Das hat zwar keine Weight-Watchers-Punkte - aber wenn man genug davon futtert (und ich kann KILOWEISE Obst essen), kann man sicher auch davon zu- oder wenigstens nicht abnehmen!

Achja - und das vermutlich schwierigste - meine Trinkgewohnheiten! Die muss ich ändern. Ich weiß ja, dass ich mindestens 2 Liter am Tag trinken sollte - und auch muss, wenn ich abnehmen will. Aber irgendwie habe ich so wenig Durst - und es ärgert mich, wenn ich ständig auf die Pipibox muss. Trotz sehr wenig trinken muss ich jede Nacht aufstehen - mindestens einmal. *arrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrgh* ich hasse das!!!!! Womöglich muss ich dann noch öfter raus! Aber führt ja kein Weg dran vorbei.

Ich geh dann mal was trinken..................